编者按：
我是天津ACT群群主大竹，因为参与组织中国心理卫生协会主办的接纳承诺疗法（ACT）连续培训班，我有幸在网上和罗少江老师相识，并火速邀请他光临天津ACT群。
罗老师具有十几年一线心理咨询的丰富经验，整合催眠、正念和ACT等心理咨询方法和技术，摸索出个人独特的咨询风格和高效模式。
自加入天津ACT群以来，罗老师一直慷慨分享真知灼见，深受群友尊重和爱戴。
昨天，他在本群结合个案分享了有关ACT中转换语境和全然接纳的技术应用，非常精彩！征得他同意，我们进行整理和分享，希望能让更多人受益。
个案已获得来访者许可，并隐去可识别性信息。
天津ACT群友年4月27-29日参加”ACT中级班“合影
右一为罗少江老师
“你还是想做有时痛苦但活着的人。”
改变语境个案实例
来访者主诉失眠头痛。希望消除头痛，睡好觉。
罗老师：很好。请问一个人感冒发烧，关键是治感冒还是退烧？
来访者：治感冒。
罗老师：你的回答很正确。头痛失眠都是症状，提示你另有内在问题需要处理，所以症状是有意义的，你觉察到了吗？
来访者：也是哈！
罗老师：那你平时头痛是怎么应对的呢？
来访者：用手揉。
罗老师：很好！还有吗？
来访者：听音乐
罗老师：很好！还有吗？
来访者：分散注意力。
罗老师：很好！你有那么多方法来应对。我感觉你做这些都是为了消除症状，不知我的感觉对不对？
来访者：是的。
罗老师：你把痛苦当作敌人来对待，想去缓解、消除、摆脱它，对吗？
来访者：对啊！
罗老师：你这样做有几年了？
来访者：大概有三年了。
罗老师：你坚持了三年，不容易啊！感觉到你是个很能坚持的人。
来访者：（有点开心……）
罗老师：这样做效果怎么样？
来访者：时好时差。
罗老师：哦！这样，愿意具体说说，哪个时候好，哪个时候差；何种情况下好，何种情况下差？
……
以上是ACT中的丰厚故事和创造性无望的环节，罗老师很自然地启发来访者去理解自己和症状的对抗模式，其间还巧妙渗透了心理咨询的澄清、提问等基本技术和积极白癜风能好吗白电疯早期