辽宁白癜风医院 http://www.bdfzkyy.com/海岩曾说：“只有当一个人不再沉沦于物质生存的终日焦虑，他才可以去寻找和享受情感”。在我看来，幸福无非就是学会给自己减压。欲望可以成为你的动力，但太过强盛只会成为你生活的阻力，因为不管你得到了多少，还是会觉得不满足，而这种不满足，就是摧毁你幸福的重要原因，所以想要幸福，就要学会控制自己的欲望，减少自己的压力。一个人的遭遇是不可控的，接触的人群也是不可控的，但是可控的是你和焦虑的距离，所谓幸福，也只是学会远离焦虑而已。华岳是一家公司的工程师，每个月的工资不少，只是从妻子生了一对双胞胎之后生活就发生了改变，原本以为一家人可以幸福的生活在一起，却发现孩子的奶粉费就是一个大数字，随着而来的就是对未来生活的忧愁。两个男孩，现在还小的时候奶粉费是一个问题，长大之后学费还是一个问题，甚至以后到了该结婚的年龄，彩礼也是一个问题。华岳每次想着这些问题，都感觉头疼，放假时间在书房一呆就是一整天，听到孩子哭声就觉得害怕，似乎每一个音节都是现实对他的折磨。后来因为这件事，华岳工作犯的错误越来越多，于是上司也对他提出了意见。一边是孩子嗷嗷待哺，一边是公司求全责备，还有妻子的不甚理解，这些都成了华岳心头的一块石头。直到自己突然因为急性阑尾炎住院的时候，华岳才明白了自己不应该这样活着。华岳最大的问题不是自己的两个孩子养不起，因为他每个月的工资不少，也不是因为公司的逼得太紧，因为他已经就业不是一天两天，更不是因为妻子的不理解，因为妻子带孩子也不容易，所以华岳最大的问题，也只是没有学会远离焦虑而已。什么是焦虑？焦虑其实就是一种精神状态，因为承受的压力太多，从而产生对未来的恐慌和对现在的恐慌，更觉得生活脱离了自己的控制，只是当你想的越多，越会发现生活总是不如意，所以在没有解决焦虑问题之前，所谓的焦虑就是精神上的恶性循环而已。今天感染明天，明天又反映到后天，以此反复更加觉得生活的不如意。只是每个人的生活总会碰到不如意的事，但是不如意的事并不一定都是坏事，最重要的是你的心态如何。如何远离焦虑？生活是否幸福不是别人说了算，而是你自己说了算，只是更重要的是你要学会拥抱和享受幸福。远离焦虑其实很简单，为了解决该问题我有三个建议：其一，学会品位现如今的生活，发现生活中美好的一面。事物但凡有坏的一面就会有好的一面，重要的不是你遇到了什么，而是你如何去评判。所以想要远离焦虑，就要学会品位现在的生活，最重要的不是你没有什么，而是你拥有什么，当你看到生活阳光的一面时，才会有力气去抵抗自己产生的焦虑。其二，放松自己心态，抽时间做想做的事。钱永远挣不完，自己也永远不是最有钱的那个人，而你也没有必要让自己一直处于一个高压情况下。当你觉得自己想要放松的时候，就抽个时间去做些自己想做的事，或者买一个自己想买的东西，放松完再奋斗的效率，远比你承受着焦虑奋斗的更好。其三：与其利用时间焦虑，不如利用时间改变自己。想一件事的结果是没有用的，做出最坏的打算也是没有用的，有那么多忧愁未来的时间，倒不如用现在的时间改变未来。焦虑产生的原因最重要的就是对未来的忧虑，但你解决了这个问题的时候，就会发现焦虑在你面前不堪一击。在我看来，生活如何才能幸福，首先你要让自己足够优秀，有了对抗生活现实的能力之后，生活的压力也只是检验你能力的一种方式而已，而你为了担忧以后所产生的焦虑，也只是给自己增添更多的麻烦，生活并没有任何改变。当你愿意放弃幻想和忧愁，脚踏实地的开始工作时，时间会给你最完美的答案，因为你知道自己努力过，也知道自己付出过，这种生活状态才是你最应该有的心境。现如今很多人都会有一个忧愁点：看不到未来，觉得现在万分迷茫怎么办。这个忧愁点最好的答案就是一句话：你还是不够忙。当你有时间去思考人生而不是努力工作的时候，就只能证明你现在根本不缺钱，而你这种毫无作用的深思熟虑，说白了就是简单的自找麻烦。所谓幸福，并没有那么难，学会远离焦虑，自然能品味到生活的不同之处，你最应该担忧的不是你的以后怎么走，而是你现在应该如何改变以后。所以，如果你想要幸福，就要学会远离焦虑。—END—作者：苳冬原创情感作者，深度解析情感中的点点滴滴。
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