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今日道家正能量传递
为生命画一片树叶
只要心存相信，总有奇迹发生，希望虽然渺茫，但它永存人世。
美国作家欧·亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了个故事：
病房里，一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树，在秋风中一片片地掉落下来。病人望着眼前的萧萧落叶，身体也随之每况愈下，一天不如一天。她说：“当树叶全部掉光时，我也就要死了。”一位老画家得知后，用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在树枝上。最后一片叶子始终没掉下来。只因为生命中的这片绿，病人竟奇迹般地活了下来。
温馨提示：
人生可以没有很多东西，却唯独不能没有希望。希望是人类生活的一项重要的价值。有希望之处，生命就生生不息！
今日养生知识——阑尾炎
阑尾炎是因多种因素而形成的炎性改变，为外科常见病，以青年最为多见，男性多于女性。
病因
1.急性阑尾炎
（1）梗阻阑尾为一细长的管道，仅一端与盲肠相通，一旦梗阻可使管腔内分泌物积存、内压增高，压迫阑尾壁阻碍远侧血运。在此基础上管腔内细菌侵入受损黏膜，易致感染。
（2）感染其主要因素为阑尾腔内细菌所致的直接感染。
（3）其他被认为与发病有关的其他因素中有因腹泻、便秘等胃肠道功能障碍引起内脏神经反射，导致阑尾肌肉和血管痉挛，产生阑尾管腔狭窄、血供障碍、黏膜受损，细菌入侵而致急性炎症。
2.慢性阑尾炎
反复发作性阑尾炎多由于急性阑尾炎发作时病灶未能彻底除去残留感染，病情迁延不愈而致。
慢性阑尾炎没有急性阑尾炎发作史，症状隐晦，体征也多不确切。
临床表现
1.急性阑尾炎
（1）腹痛典型的急性阑尾炎初期有中上腹或脐周疼痛，数小时后腹痛转移并固定于右下腹。
（2）胃肠道症状单纯性阑尾炎的胃肠道症状并不突出。在早期可能由于反射性胃痉挛而有恶心、呕吐。
（3）发热一般只有低热，无寒战，化脓性阑尾炎一般亦不超过38℃。高热多见于阑尾坏疽、穿孔或已并发腹膜炎。
（4）压痛和反跳痛腹部压痛是壁腹膜受炎症刺激的表现。
（5）腹肌紧张阑尾化脓即有此体征，坏疽穿孔并发腹膜炎时腹肌紧张尤为显著。
2.慢性阑尾炎
（1）腹痛右下腹部疼痛，其特点是间断性隐痛或胀痛，时重时轻，部位比较固定。多数患者在饱餐，运动，劳累，受凉和长期站立后，诱发腹痛发生。
（2）胃肠道反应患者常有轻重不等的消化不良、食欲下降。病程较长者可出现消瘦、体重下降。
（3）腹部压痛压痛是惟一的体征，主要位于右下腹部，一般范围较小，位置恒定，重压时才能出现。
（4）体征各种特定的压痛点如麦氏点、兰氏点及腰大肌征、罗氏征阳性。
预防
1、保持乐观的精神。忧愁、郁闷、恼怒、悲伤等不良情志刺激，胃肠道发生痉挛、弛缓等，导致消化不良、便秘、腹泻等，可诱发阑尾炎。
2、调节寒温。注意季节、气候变化，适时地调节自身机体与自然界关系，尤其是保证腹部免受寒冷刺激，维护胃肠道的正常功能状态。
3、饮食调理。
1）不暴饮暴食，忌生、硬等难消化食物，细嚼慢咽。
4、防止便秘和腹泻。出现便秘和腹泻现象时，要及时调理和治疗，保持大便通畅和粪质正常。
5、驱除肠道寄生虫。肠道寄生虫如蛔虫、蛲虫等，可窜入阑尾腔，阻塞腔道，诱发感染而引起阑尾炎。
6、适当参加体力活动。增强体质，提高胃肠道功能，提高机体抗病力，这对于预防阑尾炎来说是必要的。
今日养生小秘方
治疗便秘的4大食疗偏方第一，多吃高纤维食物
常见的高纤维食物有绿豆、豇豆、小豆、荞麦、豌豆、蚕豆、糜子、燕麦、芸豆、扁豆、高粱、黑米等等，便秘的人平常可以多吃些这样的食物，同时搭配着吃一些新鲜瓜果蔬菜，便能有效的预防便秘。
第二，多喝饮水
多喝水不仅能为身体补充充足的水分，还能起到润肠通便的效果。建议大家每天早晨起床后先空腹喝1杯淡盐水，这样既有助于润肠通便，还能起到排毒效果。
第三，常吃产气的蔬菜
所谓的产气蔬菜是指有助于消化，利气，能促进肠道蠕动的蔬菜，比如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等。除了这些蔬菜大家还可以吃一些像苹果、香蕉等富含果胶的水果。可以起到缓解便秘症状。
第四，用蜂蜜泡水喝
经常用蜂蜜泡水喝，对便秘也能起到一定的缓解作用。因为蜂蜜能起到润肠通便的功效。不过大家还需要注意饮食方面才能起到良好作用。
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精通道家养生点穴正骨
奇功异术手到病除专调疑难杂
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