三月底，
仲夏梦之队迎来了又一批新成员，
这个夏天，
我们将携手前往佛山雅瑶社区，
为了顺利完成义诊与义教，
队员们进行了一个多月的培训。
以上内容过于官方
删掉重来
在一个月黑风高的夜晚
仲夏梦之队成员进行了第一次秘密接头
新老成员们互相确认对方身份后
针对下一次行动进行了周密部署
本次部署针对时间、地点、
人员安排、技能培训等方面
进行了详细的安排
尽管队员们大部分还处于懵逼状态
但他们有迷之自信完成此次任务
不知不觉中，深夜已经来临
只听见那一声“天黑请闭眼”
紧接着又一声“天亮请培训”
本次技能培训任务就此展开
（卧...遍...布...夏...趣...乐...）
急救知识培训01急救包扎有什么用？包扎是外伤现场应急处理的重要措施之一。及时正确的包扎，可以达到压迫止血、减少感染、保护伤口、减少疼痛，以及固定敷料和夹板等目的；相反，错误的包扎可导致出血增加、加重感染、造成新的伤害、遗留后遗症等不良后果。
02三角巾包扎方法三角巾是一种便捷好用的包扎材料，同时还可作为固定夹板、敷料和代替止血带使用，而且还适合对肩部、胸部、腹股沟部和臀部等不易包扎的部位进行固定。使用三角巾的目的是保护伤口，减少感染，压迫止血，固定骨折，减少疼痛。
本次培训介绍了多种包扎方法，
包括头部、眼部、胸背部等，
队员们都积极地实操了起来ヾ(???ゞ)
上面这些正常无比的图
都是小编我挑到老眼昏花才挑出来的
实际的画风，emmmm...
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黑照都不是我拍的
我不知道谁拍的
我不知道不知道不知道
（强烈的求生欲）
推拿技能培训01推拿是什么？中医指用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗。这是为一种非药物的自然疗法、物理疗法。
02推拿的作用一是使局部血管扩张，增加血液和淋巴液等循环，以改善局部组织的营养状态，促进新陈代谢及滞留体液或病理渗出物的吸收；
二是诱导深部组织的血液流向体表，或使一部分血液郁滞于局部，或使深部组织充血，以减低体内或其他部位的充血现象，促进病理产生物的消散；
三是调节肌肉机能，增强肌肉弹性，张力和耐久性，缓解病理紧张并促进排出有毒代谢产物；
四是影响神经机能，使其兴奋或镇静，振奋精神，或解除疲劳，从而达到治疗的目的。
03推拿的禁忌各种急性传染病，急性骨髓炎，结核性关节炎，传染性皮肤病，皮肤湿疹，水火烫伤，皮肤溃疡，肿瘤，以及各种疮疡等症。此外，妇女经期，怀孕五个月以上的孕妇，急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者。某些久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者，都是禁忌按摩的。激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。
04推拿手法推拿手法分为推法、拿法、揉法、滚法、搓法、按法、拍法、抖法等，不同的手法具有不同的作用，操作时要持久、柔和、均匀、有力。
测量血压培训01血压的概念及作用血压即指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。通常所说的血压是指动脉血压，“血压”实际上指对上臂肱动脉即胳膊窝血管的血压测定，是对大动脉血压的间接测定。
02收缩压与舒张压收缩压：心室收缩时，主动脉压急剧升高，在收缩期的中期达到最高值，这时的动脉血压值称为收缩压，即俗称的“高压”。可反映心室收缩力及每博心排血量，波动性较大。
舒张压：心室舒张时，主动脉压下降，在心室舒张末期动脉血压的最低值称为舒张压，俗称为“低压”。主要反映外周动脉阻力的大小，波动性较小。
通常所记录的血压值，将收缩压放前面，舒张压放后面。如：／60mmHg。
03正常血压的范围
收缩压90～mmHg
(理想范围90～mmHg)
舒张压60～90mmHg
04高血压的症状与建议症状：头晕、头痛、烦躁、心悸、失眠、注意力不集中、肢体麻木、出血（较少见，以鼻出血多见）。
建议：
饮食上，要控制食盐摄入，少食多餐，避免过饱；不要喝浓茶，远离咖啡因，尤其是情绪紧张时；多吃水果蔬菜，高纤维素食物，多吃粗粮。
日常生活中，宜缓慢起床，温水洗漱，耐心排便，中午午睡；睡姿以双腿弯曲，右侧卧最适宜；工作张弛有度，避免压力过大；衣服不宜过紧；洗澡不宜过长时间，酒后或过度疲劳后不宜入浴；坚持锻炼。
05低血压症状与建议症状：无力疲乏、精神萎靡、心前区隐痛、直立性低血压晕厥、直立性脱虚。
建议：
饮食上，宜荤素搭配；多食含有铁、铜、蛋白质的食物；适量饮茶饮酒；宜选择高纳、高胆固醇的食物；每日清晨可喝些淡盐水；忌食生冷及寒凉食物。
日常生活中，洗澡时小心避免突然起立导致昏倒，泡温泉不宜过久；晚上睡觉可以将头部垫高；常淋浴以加强血液循环；不要在闷热和缺氧的环境中站太久；适当参加运动和医疗体育。
在详细学习了血压的基础知识
和血压计的使用方法后，
大家都马上实操了起来